Не пропусти
Главная » Последние новости » Андреас Кристенсен: работа за кадром

Андреас Кристенсен: работа за кадром

Андреас Кристенсен рассказал о том, как он работает в Кобхэме.   Во сколько вы обычно приезжаете в Кобхэм, и что вы делаете перед тренировкой?  Обычно мы тренируемся в 10:30, я приезжаю около девяти, так что у меня много времени, чтобы подготовиться к тренировке. Мне нравится тут завтракать, так что я не тороплюсь, спокойно завтракаю, потом я обычно иду в зал и немного работаю над задней поверхностью бедра и ягодицами, потому что в прошлом у меня были проблемы с этими мышцами, так что я не хочу допустить повторения. Я делаю несколько упражнений, а потом иду к физиотерапевтам, чтобы мне перебинтовали лодыжки.    Что вы едите на завтрак? Я стараюсь комбинировать, но мне нравится яичница-болтунья, авокадо, фрукты, но через несколько дней я устаю от этого, тогда я начинаю есть кашу или хлеб и яйца-пашот. Я всегда заканчиваю прием пищи фруктами.   Вы все время носите одну и ту же спортивную форму? Пока не становится совсем холодно, я всегда тренируюсь в шортах, а сверху – мне все равно, что надето.    Какие условия вы считаете идеальными для тренировок? Я не люблю, когда слишком холодно, как зимой в Скандинавии, откуда я родом, хотя я привык к этому. Когда я играю в футбол, мне нравится, когда прошел дождь, или немного моросит, но температура градусов 20. Не люблю, когда жарко.   Сколько пар бутс вы используете за сезон? Если говорить о тех, в которых я играю матчи, обычно я долго ношу одни и те же, потому что через пару матчей они становятся очень комфортными, и к ним привыкаешь. Обычно я использую 5—10 пар за сезон. Но если говорить еще и о тех бутсах, в которых я тренируюсь, то пар намного больше.    Я не суеверный, но стараюсь хранить те, которые я носил во время дебюта в Дании, правда, не знаю, где они сейчас. Иногда я отдаю бутсы брату или Красному Кресту.       Что у вас после тренировки – йога или массаж?  Если тело болит, я стараюсь пойти на массаж или принять холодную ванну, как-то я пробовал заниматься йогой, но это не для меня, слишком много растяжки.     Что вы едите на обед? Меню меняется по мере приближения матча? В этом плане я очень скучный, потому что я всегда ем пасту с соусом песто, курицей, рыбой или говядиной. Даже перед матчем я ем то же самое.     Публикация от Andreas Christensen (@andreaschristensen3) Июл 14 2017 в 12:44 PDT