Работа за кулисами: Эдуарду

Эдураду — новый герой рубрики, в которой футболисты отвечают на вопросы о том, как они готовятся к матчам в Кобхэме. Разговор, естественно, касался специфики вратарских тренировок. Когда вы добираетесь до Кобхэма, что вы делаете перед тренировкой? Обычно я всегда приезжаю первым, где-то в районе восьми часов. Я прихожу, завтракаю, смотрю кое-какие новости — местные и в Португалии — и затем всегда отправляюсь на час в тренажерный зал, чтобы оптимально подготовиться к тренировке. Важно быть спокойным и следить за своим телом.  Какую конкретно работу вы выполняете в тренажёрном зале? Я делаю разные вещи, кое-какую силовую нагрузку на руки, я ежедневно стараюсь её менять и не делать все в один день. В какой-то день я могу поработать над руками, прокачать спину и пресс, в другой день могу поработать над ногами и поделать растяжку. Речь о понимании своего тела. Нужно многое делать на тренировке, и иногда бывают специфические вещи, над которыми нужно работать. Что вы едите на завтрак? Я не ем много. Немного фруктов, немного каши, и кофе — я очень люблю кофе! Вы занимаетесь йогой? Нет, лично я — нет. Возможно, однажды займусь. Вы пользуетесь бассейном? Я хожу в бассейн и сауну после тренировок, поскольку это важно для восстановления. В Кобхэме у нас есть много всего, чтобы восстановиться и быть готовыми к тяжелым тренировкам. Вы всегда используете одну и ту же экипировку на тренировках? Это зависит от погоды. В холодную погоду я могу взять дополнительную куртку.  Есть что-то необычное по поводу ваших вратарских перчаток? Это очень специфично. Я привык к тому, что мне готовят перчатки так, как нам нравится. Они ежегодного становятся лучше. Мячи становится тяжелее ловить, и мы помогаем им, оставляя мнение о том, что можно сделать лучше для нас. Я всегда использую одни и те же перчатки. Я не люблю их часто менять. Как и в случае с бутсами: чем лучше ты их понимаешь, тем лучше они становятся. Если ты используешь новые перчатки, то чувство мяча меняется, и ты по-другому его ловишь. Материал перчаток улучшается, но мне нравится оставлять привычный для себя материал, потому что я знаю, как это работает в дождь или в сухую погоду. Какая погода оптимально подходит для вашей тренировки? Мне совсем не нравится дождь! Для голкиперов это намного тяжелее: мячи становятся быстрее, приходится больше двигаться, и ловить мяч очень сложно в такую погоду. Иногда ошибки совершаются из-за погодных условий, а не из-за твоего движения. Так что дождь и ветер — худший варианты. Сухая и безветренная погода – лучший вариант, но так не бывает!  Сколько пар перчаток вы используете за сезон? Возможно, 20, 30. Иногда меняю их через 3—4 недели, иногда через 2 дня. Это зависит от сложности тренировок и от того, как ты падаешь и повреждаешь перчатки. Латекс современных перчаток становится всё лучше, поэтому важно их разносить. Что вы обычно едите на обед в Кобхэме? Я не ем много мяса или рыбы. Мне нравится суп и сочетание салатов и овощей. У меня есть проблемы с весом, поэтому я должен следить за собой.